- 類型
- 沙拉
- 難易度
- 容易
- 時間（分鐘）
- 10
我家食譜集
家人一起記下常做料理的食材和步驟，並挑選這週要試做的菜時
包含的內容 · 表格 2 · 投票·決議 2 · 核對清單 3
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我家食譜集
- 料理負責人
- 未指定
- 食譜數量
- 未指定
在食譜清單加入一道常做的料理，並寫下難易度和時間。
食譜清單
每道料理一列。寫好難易度和時間，忙碌的日子就容易挑選。
食譜清單
- 類型
- 飯類
- 難易度
- 容易
- 時間（分鐘）
- 15
- 類型
- 麵食
- 難易度
- 普通
- 時間（分鐘）
- 25
- 類型
- 湯·鍋物
- 難易度
- 普通
- 時間（分鐘）
- 30
食材寫法
食譜的食材照下方表格的方式寫。把表格複製後，每道食譜各貼一份。
| 食材 | 份量 | 類別標籤 | 家裡有核取方塊 |
|---|---|---|---|
| 洋蔥 | 1 個 | 蔬菜 | 未勾選 |
| 雞蛋 | 2 個 | 其他 | 未勾選 |
| 醬油 | 1 大匙 | 調味料 | 未勾選 |
| 雞肉 | 300g | 肉類·魚類 | 未勾選 |
- 食材
- 洋蔥
- 份量
- 1 個
- 類別
- 蔬菜
- 家裡有
- 未勾選
- 食材
- 雞蛋
- 份量
- 2 個
- 類別
- 其他
- 家裡有
- 未勾選
- 食材
- 醬油
- 份量
- 1 大匙
- 類別
- 調味料
- 家裡有
- 未勾選
- 食材
- 雞肉
- 份量
- 300g
- 類別
- 肉類·魚類
- 家裡有
- 未勾選
步驟寫法
一行只寫一個動作，孩子也能跟著做。
1.
處理食材。
2.
用大火炒 3 分鐘。
3.
加入調味料，用小火再煮 5 分鐘。
這週要試做的菜
用投票選出，並寫進決議。
這週要試做什麼？
- 蛋炒飯
- 番茄義大利麵
- 蔬菜湯
- 水果沙拉
共同決定的內容
☐
已為每道食譜寫下難易度和時間。
☐
已為每道食譜複製貼上食材表。
☐
已完成本週料理投票。