- 活動
- 背 10 個單字
- 時間（分鐘）
- 10
- 什麼時候
- 平日週末
- 已決定
- 未勾選
外語 30 天挑戰
決定 30 天內每天學一點外語，記錄完成的內容，並和朋友一起堅持下去時
包含的內容 · 表格 3 · 投票·決議 1 · 核對清單 3
預覽 · 新文件會這樣開始
外語 30 天挑戰
- 開始日
- 未指定
- 語言
- 未指定
- 參與的人
- 未指定
- 每日目標（分鐘）
- 未指定
依自己的程度修改每天要做的事表，並把 30 天記錄的第 1 天設為今天。
每天要做的事
目標訂小一點，才能撐滿 30 天。
| 活動 | 時間（分鐘）數字 | 什麼時候標籤 | 已決定核取方塊 |
|---|---|---|---|
| 背 10 個單字 | 10 | 平日週末 | 未勾選 |
| 聽力 10 分鐘 | 10 | 平日週末 | 未勾選 |
| 口說錄音 1 分鐘 | 5 | 平日 | 未勾選 |
| 寫 3 個句子 | 10 | 週末 | 未勾選 |
- 活動
- 聽力 10 分鐘
- 時間（分鐘）
- 10
- 什麼時候
- 平日週末
- 已決定
- 未勾選
- 活動
- 口說錄音 1 分鐘
- 時間（分鐘）
- 5
- 什麼時候
- 平日
- 已決定
- 未勾選
- 活動
- 寫 3 個句子
- 時間（分鐘）
- 10
- 什麼時候
- 週末
- 已決定
- 未勾選
30 天記錄
每天一列。選擇做了的項目，完成就勾選。
30 天記錄
| 日子 | 日期 | 做了什麼 | 時間（分鐘） | 已完成 | 備註 |
|---|---|---|---|---|---|
| 第 1 天 | 未指定 | 無標籤 | 未指定 | 未勾選 | 未指定 |
| 第 2 天 | 未指定 | 無標籤 | 未指定 | 未勾選 | 未指定 |
| 第 3 天 | 未指定 | 無標籤 | 未指定 | 未勾選 | 未指定 |
- 日期
- 未指定
- 做了什麼
- 無標籤
- 時間（分鐘）
- 未指定
- 已完成
- 未勾選
- 備註
- 未指定
- 日期
- 未指定
- 做了什麼
- 無標籤
- 時間（分鐘）
- 未指定
- 已完成
- 未勾選
- 備註
- 未指定
- 日期
- 未指定
- 做了什麼
- 無標籤
- 時間（分鐘）
- 未指定
- 已完成
- 未勾選
- 備註
- 未指定
每週檢查
| 週次 | 完成天數數字 | 做得最好的項目 | 確認核取方塊 |
|---|---|---|---|
| 第 1 週 | 0 | 空白 | 未勾選 |
| 第 2 週 | 0 | 空白 | 未勾選 |
| 第 3 週 | 0 | 空白 | 未勾選 |
| 第 4 週 | 0 | 空白 | 未勾選 |
- 週次
- 第 1 週
- 完成天數
- 0
- 做得最好的項目
- 空白
- 確認
- 未勾選
- 週次
- 第 2 週
- 完成天數
- 0
- 做得最好的項目
- 空白
- 確認
- 未勾選
- 週次
- 第 3 週
- 完成天數
- 0
- 做得最好的項目
- 空白
- 確認
- 未勾選
- 週次
- 第 4 週
- 完成天數
- 0
- 做得最好的項目
- 空白
- 確認
- 未勾選
結束後
30 天結束後，寫下是否要再挑戰 30 天。
下一個 30 天的決定
☐
已決定每天要做的事。
☐
已每天記錄。
☐
已每週檢查。