- Gün
- Gün
- Kahvaltı
- Kahvaltı
- Öğle yemeği
- Öğle yemeği
- Akşam yemeği
- Akşam yemeği
ŞablonlarAile ve yaşam · Haftalık yemek planı
Haftalık yemek planı ve alışveriş
Bir haftalık yemek planını önceden yapıp alışveriş listesini tek seferde oluşturmak için
İçerik · Tablo 3 · Oylama ve karar 1 · Kontrol listesi 3
Önizleme · Yeni belge böyle başlar
Haftalık yemek planı ve alışveriş
- Başlangıç tarihi
- Belirtilmedi
- Yemek yiyecek kişi sayısı
- Belirtilmedi
- Alışveriş sorumlusu
- Belirtilmedi
- Alışveriş bütçesi
- Belirtilmedi
Başlangıç tarihini girin ve hafta içi tablosunu bu haftanın akşam yemekleriyle başlayarak doldurun.
Bu haftanın yemekleri
Önce akşam yemeklerini belirleyin; kahvaltı ve öğle yemeği boş kalabilir.
| Gün | Kahvaltı | Öğle yemeği | Akşam yemeği |
|---|---|---|---|
| Gün | Kahvaltı | Öğle yemeği | Akşam yemeği |
| Pzt | Tost ve meyve | Boş | Doenjang güveci |
| Sal | Boş | Boş | Acılı tavuk yahnisi |
| Çar | Boş | Boş | Makarna |
| Per | Boş | Boş | Boş |
| Cum | Boş | Boş | Dışarıda yemek |
| Cmt | Boş | Boş | Boş |
| Paz | Boş | Boş | Artanlarla kızarmış pilav |
- Gün
- Pzt
- Kahvaltı
- Tost ve meyve
- Öğle yemeği
- Boş
- Akşam yemeği
- Doenjang güveci
- Gün
- Sal
- Kahvaltı
- Boş
- Öğle yemeği
- Boş
- Akşam yemeği
- Acılı tavuk yahnisi
- Gün
- Çar
- Kahvaltı
- Boş
- Öğle yemeği
- Boş
- Akşam yemeği
- Makarna
- Gün
- Per
- Kahvaltı
- Boş
- Öğle yemeği
- Boş
- Akşam yemeği
- Boş
- Gün
- Cum
- Kahvaltı
- Boş
- Öğle yemeği
- Boş
- Akşam yemeği
- Dışarıda yemek
- Gün
- Cmt
- Kahvaltı
- Boş
- Öğle yemeği
- Boş
- Akşam yemeği
- Boş
- Gün
- Paz
- Kahvaltı
- Boş
- Öğle yemeği
- Boş
- Akşam yemeği
- Artanlarla kızarmış pilav
Market alışverişi
Menü için gereken malzemeleri kategori ve miktarla yazın, satın aldıklarınızı hemen işaretleyin.
| Ürün | KategoriEtiketler | AdetSayı | Satın almaOnay kutusu | SorumluSorumlu |
|---|---|---|---|---|
| Tofu | Soslar ve işlenmiş | 2 | İşaretlenmedi | Boş |
| Tavuk | Et ve balık | 1 | İşaretlenmedi | Boş |
| Kabak | Sebze ve meyve | 1 | İşaretlenmedi | Boş |
| Yumurta | Süt ürünleri ve yumurta | 1 | İşaretlenmedi | Boş |
| Süt | Süt ürünleri ve yumurta | 2 | İşaretlenmedi | Boş |
- Ürün
- Tofu
- Kategori
- Soslar ve işlenmiş
- Adet
- 2
- Satın alma
- İşaretlenmedi
- Sorumlu
- Boş
- Ürün
- Tavuk
- Kategori
- Et ve balık
- Adet
- 1
- Satın alma
- İşaretlenmedi
- Sorumlu
- Boş
- Ürün
- Kabak
- Kategori
- Sebze ve meyve
- Adet
- 1
- Satın alma
- İşaretlenmedi
- Sorumlu
- Boş
- Ürün
- Yumurta
- Kategori
- Süt ürünleri ve yumurta
- Adet
- 1
- Satın alma
- İşaretlenmedi
- Sorumlu
- Boş
- Ürün
- Süt
- Kategori
- Süt ürünleri ve yumurta
- Adet
- 2
- Satın alma
- İşaretlenmedi
- Sorumlu
- Boş
Artan malzemeler
Önce buzdolabındakileri yazın ki aynı şeyi iki kez almayın.
Artan malzemeler
| Malzemeler | Saklama | Kalan miktar | Son tüketim tarihi | Önce kullan | Planlanan yemek |
|---|---|---|---|---|---|
| Yeşil soğan | Soğutulmuş | Biraz | Belirtilmedi | İşaretlenmedi | Doenjang güveci |
| Kimçi | Soğutulmuş | Bol | Belirtilmedi | İşaretlenmedi | Belirtilmedi |
| Soğan | Oda sıcaklığı | Yarısı | Belirtilmedi | İşaretlenmedi | Belirtilmedi |
| Dondurulmuş karides | Dondurulmuş | Bol | Belirtilmedi | İşaretlenmedi | Kızarmış pilav |
- Saklama
- Soğutulmuş
- Kalan miktar
- Biraz
- Son tüketim tarihi
- Belirtilmedi
- Önce kullan
- İşaretlenmedi
- Planlanan yemek
- Doenjang güveci
- Saklama
- Soğutulmuş
- Kalan miktar
- Bol
- Son tüketim tarihi
- Belirtilmedi
- Önce kullan
- İşaretlenmedi
- Planlanan yemek
- Belirtilmedi
- Saklama
- Oda sıcaklığı
- Kalan miktar
- Yarısı
- Son tüketim tarihi
- Belirtilmedi
- Önce kullan
- İşaretlenmedi
- Planlanan yemek
- Belirtilmedi
- Saklama
- Dondurulmuş
- Kalan miktar
- Bol
- Son tüketim tarihi
- Belirtilmedi
- Önce kullan
- İşaretlenmedi
- Planlanan yemek
- Kızarmış pilav
Bu hafta yemek istediğimiz yemekler
Aile fikirlerini toplayıp boş günleri doldurun.
Bu hafta kesinlikle ne yemek istiyorsunuz?
- Kimçi güveci
- Acılı kızartılmış domuz eti
- Köri
- Salata
- Tteokbokki
☐
Artan malzemeler önce yemek planına eklendi.
☐
Alışveriş tablosundaki adetler ve sorumlular kontrol edildi.
☐
Alışverişten sonra kalan malzeme listesi güncellendi.