- ประเภท
- สลัด
- ระดับความยาก
- ง่าย
- นาที
- 10
เทมเพลตครอบครัวและบ้าน · รวมสูตรอาหาร
สมุดสูตรอาหารของครอบครัว
เมื่อครอบครัวช่วยกันจดวัตถุดิบและขั้นตอนของอาหารที่ทำบ่อย แล้วเลือกเมนูที่จะลองทำสัปดาห์นี้
สิ่งที่มีอยู่ · ตาราง 2 · โหวต·ข้อตัดสินใจ 2 · เช็กลิสต์ 3
ตัวอย่าง · เอกสารใหม่จะเริ่มแบบนี้
สมุดสูตรอาหารของครอบครัว
- คนทำอาหารหลัก
- ยังไม่ได้กำหนด
- จำนวนสูตร
- ยังไม่ได้กำหนด
เพิ่มอาหารที่ทำบ่อยหนึ่งอย่างลงในรายการสูตรอาหาร แล้วจดระดับความยากและเวลา
รายการสูตรอาหาร
หนึ่งแถวต่อเมนูหนึ่งอย่าง จดความยากและเวลาไว้ จะเลือกง่ายขึ้นในวันที่ยุ่ง
รายการสูตรอาหาร
- ประเภท
- ข้าว
- ระดับความยาก
- ง่าย
- นาที
- 15
- ประเภท
- เมนูเส้น
- ระดับความยาก
- ปานกลาง
- นาที
- 25
- ประเภท
- ซุปและสตูว์
- ระดับความยาก
- ปานกลาง
- นาที
- 30
วิธีจดวัตถุดิบ
เขียนวัตถุดิบของสูตรตามตารางด้านล่าง คัดลอกตารางแล้ววางทีละอันในแต่ละสูตร
| วัตถุดิบ | ปริมาณ | หมวดหมู่ป้ายกำกับ | มีอยู่ช่องทำเครื่องหมาย |
|---|---|---|---|
| หัวหอม | 1 ชิ้น | ผัก | ไม่ได้ทำเครื่องหมาย |
| ไข่ | 2 ชิ้น | อื่น ๆ | ไม่ได้ทำเครื่องหมาย |
| ซีอิ๊ว | 1 ช้อนโต๊ะ | เครื่องปรุง | ไม่ได้ทำเครื่องหมาย |
| เนื้อไก่ | 300g | เนื้อสัตว์และปลา | ไม่ได้ทำเครื่องหมาย |
- วัตถุดิบ
- หัวหอม
- ปริมาณ
- 1 ชิ้น
- หมวดหมู่
- ผัก
- มีอยู่
- ไม่ได้ทำเครื่องหมาย
- วัตถุดิบ
- ไข่
- ปริมาณ
- 2 ชิ้น
- หมวดหมู่
- อื่น ๆ
- มีอยู่
- ไม่ได้ทำเครื่องหมาย
- วัตถุดิบ
- ซีอิ๊ว
- ปริมาณ
- 1 ช้อนโต๊ะ
- หมวดหมู่
- เครื่องปรุง
- มีอยู่
- ไม่ได้ทำเครื่องหมาย
- วัตถุดิบ
- เนื้อไก่
- ปริมาณ
- 300g
- หมวดหมู่
- เนื้อสัตว์และปลา
- มีอยู่
- ไม่ได้ทำเครื่องหมาย
วิธีเขียนขั้นตอนการทำ
เขียนหนึ่งการกระทำต่อหนึ่งบรรทัด เด็กก็ทำตามได้
1.
จัดเตรียมวัตถุดิบ
2.
ผัดด้วยไฟแรง 3 นาที
3.
ใส่เครื่องปรุงแล้วเคี่ยวด้วยไฟอ่อนอีก 5 นาที
สิ่งที่จะลองทำสัปดาห์นี้
เลือกด้วยการโหวตแล้วบันทึกผลไว้ในข้อตัดสินใจ
สัปดาห์นี้ลองทำอะไรดี?
- ข้าวผัดไข่
- พาสต้าซอสมะเขือเทศ
- ซุปผัก
- สลัดผลไม้
ข้อตกลงร่วมกัน
☐
จดระดับความยากและเวลาของแต่ละสูตรแล้ว
☐
คัดลอกตารางวัตถุดิบไปวางในแต่ละสูตรแล้ว
☐
โหวตเมนูอาหารของสัปดาห์นี้เสร็จแล้ว