ข้ามไปที่เนื้อหา

ผู้ช่วย AI

เทมเพลตครอบครัวและบ้าน · เมนูอาหารรายสัปดาห์

เมนูและการซื้อของรายสัปดาห์

เมื่อวางแผนเมนูทั้งสัปดาห์ล่วงหน้าและสร้างรายการซื้อของในครั้งเดียว

สิ่งที่มีอยู่ · ตาราง 3 · โหวต·ข้อตัดสินใจ 1 · เช็กลิสต์ 3

ตัวอย่าง · เอกสารใหม่จะเริ่มแบบนี้

เมนูและการซื้อของรายสัปดาห์

วันที่เริ่ม
ยังไม่ได้กำหนด
จำนวนผู้ร่วมมื้ออาหาร
ยังไม่ได้กำหนด
ผู้รับผิดชอบซื้อของ
ยังไม่ได้กำหนด
งบซื้อของ
ยังไม่ได้กำหนด

ใส่วันที่เริ่ม แล้วกรอกตารางรายวันเริ่มจากมื้อเย็นของสัปดาห์นี้

เมนูอาหารสัปดาห์นี้

เริ่มจากมื้อเย็นก่อน ส่วนมื้อเช้าและมื้อกลางวันเว้นว่างไว้ได้

วันในสัปดาห์มื้อเช้ามื้อกลางวันมื้อเย็น
วันในสัปดาห์มื้อเช้ามื้อกลางวันมื้อเย็น
จ.ขนมปังปิ้งและผลไม้ช่องว่างทเวนจังจิเก
อ.ช่องว่างช่องว่างไก่ตุ๋นซอสเผ็ด
พ.ช่องว่างช่องว่างพาสต้า
พฤ.ช่องว่างช่องว่างช่องว่าง
ศ.ช่องว่างช่องว่างกินข้าวนอกบ้าน
ส.ช่องว่างช่องว่างช่องว่าง
อา.ช่องว่างช่องว่างข้าวผัดจากวัตถุดิบที่เหลือ
ส่วนหัว
วันในสัปดาห์
วันในสัปดาห์
มื้อเช้า
มื้อเช้า
มื้อกลางวัน
มื้อกลางวัน
มื้อเย็น
มื้อเย็น
แถว 2
วันในสัปดาห์
จ.
มื้อเช้า
ขนมปังปิ้งและผลไม้
มื้อกลางวัน
ช่องว่าง
มื้อเย็น
ทเวนจังจิเก
แถว 3
วันในสัปดาห์
อ.
มื้อเช้า
ช่องว่าง
มื้อกลางวัน
ช่องว่าง
มื้อเย็น
ไก่ตุ๋นซอสเผ็ด
แถว 4
วันในสัปดาห์
พ.
มื้อเช้า
ช่องว่าง
มื้อกลางวัน
ช่องว่าง
มื้อเย็น
พาสต้า
แถว 5
วันในสัปดาห์
พฤ.
มื้อเช้า
ช่องว่าง
มื้อกลางวัน
ช่องว่าง
มื้อเย็น
ช่องว่าง
แถว 6
วันในสัปดาห์
ศ.
มื้อเช้า
ช่องว่าง
มื้อกลางวัน
ช่องว่าง
มื้อเย็น
กินข้าวนอกบ้าน
แถว 7
วันในสัปดาห์
ส.
มื้อเช้า
ช่องว่าง
มื้อกลางวัน
ช่องว่าง
มื้อเย็น
ช่องว่าง
แถว 8
วันในสัปดาห์
อา.
มื้อเช้า
ช่องว่าง
มื้อกลางวัน
ช่องว่าง
มื้อเย็น
ข้าวผัดจากวัตถุดิบที่เหลือ

ซื้อของเข้าบ้าน

จดวัตถุดิบที่ต้องใช้ตามหมวดหมู่และจำนวน แล้วทำเครื่องหมายทันทีที่ซื้อแล้ว

สิ่งของหมวดหมู่ป้ายกำกับจำนวนตัวเลขการซื้อช่องทำเครื่องหมายผู้รับผิดชอบผู้รับผิดชอบ
เต้าหู้ซอสและอาหารแปรรูป2ไม่ได้ทำเครื่องหมายช่องว่าง
เนื้อไก่เนื้อสัตว์และปลา1ไม่ได้ทำเครื่องหมายช่องว่าง
ซูกินีผักและผลไม้1ไม่ได้ทำเครื่องหมายช่องว่าง
ไข่ผลิตภัณฑ์นมและไข่1ไม่ได้ทำเครื่องหมายช่องว่าง
นมผลิตภัณฑ์นมและไข่2ไม่ได้ทำเครื่องหมายช่องว่าง
แถว 1
สิ่งของ
เต้าหู้
หมวดหมู่
ซอสและอาหารแปรรูป
จำนวน
2
การซื้อ
ไม่ได้ทำเครื่องหมาย
ผู้รับผิดชอบ
ช่องว่าง
แถว 2
สิ่งของ
เนื้อไก่
หมวดหมู่
เนื้อสัตว์และปลา
จำนวน
1
การซื้อ
ไม่ได้ทำเครื่องหมาย
ผู้รับผิดชอบ
ช่องว่าง
แถว 3
สิ่งของ
ซูกินี
หมวดหมู่
ผักและผลไม้
จำนวน
1
การซื้อ
ไม่ได้ทำเครื่องหมาย
ผู้รับผิดชอบ
ช่องว่าง
แถว 4
สิ่งของ
ไข่
หมวดหมู่
ผลิตภัณฑ์นมและไข่
จำนวน
1
การซื้อ
ไม่ได้ทำเครื่องหมาย
ผู้รับผิดชอบ
ช่องว่าง
แถว 5
สิ่งของ
นม
หมวดหมู่
ผลิตภัณฑ์นมและไข่
จำนวน
2
การซื้อ
ไม่ได้ทำเครื่องหมาย
ผู้รับผิดชอบ
ช่องว่าง

วัตถุดิบที่เหลือ

เขียนก่อนว่ามีอะไรอยู่ในตู้เย็น จะได้ไม่ซื้อซ้ำ

วัตถุดิบที่เหลือ

วัตถุดิบการเก็บรักษาปริมาณที่เหลือวันหมดอายุใช้ก่อนเมนูที่จะใช้
ต้นหอมใหญ่แช่เย็นนิดหน่อยยังไม่ได้กำหนดไม่ได้ทำเครื่องหมายทเวนจังจิเก
กิมจิแช่เย็นเหลือเฟือยังไม่ได้กำหนดไม่ได้ทำเครื่องหมายยังไม่ได้กำหนด
หัวหอมอุณหภูมิห้องครึ่งหนึ่งยังไม่ได้กำหนดไม่ได้ทำเครื่องหมายยังไม่ได้กำหนด
กุ้งแช่แข็งแช่แข็งเหลือเฟือยังไม่ได้กำหนดไม่ได้ทำเครื่องหมายข้าวผัด
ต้นหอมใหญ่
การเก็บรักษา
แช่เย็น
ปริมาณที่เหลือ
นิดหน่อย
วันหมดอายุ
ยังไม่ได้กำหนด
ใช้ก่อน
ไม่ได้ทำเครื่องหมาย
เมนูที่จะใช้
ทเวนจังจิเก
กิมจิ
การเก็บรักษา
แช่เย็น
ปริมาณที่เหลือ
เหลือเฟือ
วันหมดอายุ
ยังไม่ได้กำหนด
ใช้ก่อน
ไม่ได้ทำเครื่องหมาย
เมนูที่จะใช้
ยังไม่ได้กำหนด
หัวหอม
การเก็บรักษา
อุณหภูมิห้อง
ปริมาณที่เหลือ
ครึ่งหนึ่ง
วันหมดอายุ
ยังไม่ได้กำหนด
ใช้ก่อน
ไม่ได้ทำเครื่องหมาย
เมนูที่จะใช้
ยังไม่ได้กำหนด
กุ้งแช่แข็ง
การเก็บรักษา
แช่แข็ง
ปริมาณที่เหลือ
เหลือเฟือ
วันหมดอายุ
ยังไม่ได้กำหนด
ใช้ก่อน
ไม่ได้ทำเครื่องหมาย
เมนูที่จะใช้
ข้าวผัด

เมนูที่อยากกินสัปดาห์นี้

รวบรวมความคิดเห็นของทุกคนเพื่อเติมวันที่ยังว่าง

โหวต · ฉบับร่าง

สัปดาห์นี้อยากกินเมนูอะไรจริง ๆ?

  • กิมจิจิเก
  • หมูผัดซอสเผ็ดเกาหลี
  • แกงกะหรี่
  • สลัด
  • ต๊อกโบกี
เข้าร่วมได้เมื่อเจ้าของเผยแพร่ในเอกสารใหม่
☐

ใส่วัตถุดิบที่เหลือลงในแผนอาหารก่อนแล้ว

☐

ตรวจสอบจำนวนและผู้รับผิดชอบในตารางซื้อของแล้ว

☐

ปรับรายการวัตถุดิบที่เหลือหลังซื้อของแล้ว

เทมเพลตอื่นในหมวดเดียวกัน