- Дата
- Не указано
- Благодарность 1
- Утреннее солнце в окне
- Благодарность 2
- Короткое сообщение от друга
ШаблоныТраты и привычки · Благодарности
Дневник благодарности
Когда хотите каждый день коротко записывать три вещи, за которые благодарны, а раз в месяц оглядываться назад и видеть, как менялось настроение
Содержимое · Таблица 2 · Чек-лист 3
Предпросмотр · так начнётся новый документ
Дневник благодарности
- Дата начала
- Не указано
- Кто пишет вместе со мной
- Не указано
Удалите строку-пример в журнале и запишите три вещи, за которые вы благодарны сегодня.
Как вести дневник
•
Достаточно трёх пунктов в день, по одной строке.
•
Пишите не о больших событиях, а конкретно о маленьких моментах.
•
Если день пропущен, не беда: просто продолжайте на следующий.
Журнал
Одна строка на день. Строку-пример удалите, прежде чем пользоваться.
Журнал
Если записи только для вас, проверьте настройки доступа.
Итоги месяца
| Вопросы | Ответ | ПроверкаФлажок |
|---|---|---|
| Что встречалось чаще всего? | Пусто | Не отмечено |
| Какой день был самым радостным? | Пусто | Не отмечено |
| Каких моментов хочется больше в следующем месяце? | Пусто | Не отмечено |
- Вопросы
- Что встречалось чаще всего?
- Ответ
- Пусто
- Проверка
- Не отмечено
- Вопросы
- Какой день был самым радостным?
- Ответ
- Пусто
- Проверка
- Не отмечено
- Вопросы
- Каких моментов хочется больше в следующем месяце?
- Ответ
- Пусто
- Проверка
- Не отмечено
☐
Каждый день записаны три пункта.
☐
Настроение отмечено.
☐
Раз в месяц подведены итоги.