- Area
- Pekerjaan
- Skor (1–5)
- Kosong
- Catatan singkat
- Kosong
- Fokus minggu depan
- Tidak dicentang
TemplatBelanja & kebiasaan · Refleksi mingguan
Refleksi mingguan saya
Saat Anda menulis hal yang berjalan baik dan yang berat di akhir setiap minggu, memberi skor per area, lalu memilih tiga tugas untuk minggu depan
Isi · Tabel 3 · Daftar centang 3
Pratinjau · Dokumen baru dimulai seperti ini
Refleksi mingguan saya
- Tanggal mulai minggu
- Belum diatur
- Tanggal akhir minggu
- Belum diatur
Jawab tiga pertanyaan minggu ini, masing-masing satu baris.
Tiga pertanyaan minggu ini
Tidak perlu panjang. Satu baris sudah cukup.
1.
Apa yang paling berhasil Anda lakukan?
2.
Apa yang paling menguras energi Anda?
3.
Jika hanya bisa mengubah satu hal minggu depan, apa itu?
Skor per area
Beri skor 1–5, lalu centang satu area saja untuk difokuskan minggu depan.
| Area | Skor (1–5)Angka | Catatan singkat | Fokus minggu depanKotak centang |
|---|---|---|---|
| Pekerjaan | Kosong | Kosong | Tidak dicentang |
| Kesehatan | Kosong | Kosong | Tidak dicentang |
| Hubungan | Kosong | Kosong | Tidak dicentang |
| Uang | Kosong | Kosong | Tidak dicentang |
| Belajar | Kosong | Kosong | Tidak dicentang |
| Istirahat | Kosong | Kosong | Tidak dicentang |
- Area
- Kesehatan
- Skor (1–5)
- Kosong
- Catatan singkat
- Kosong
- Fokus minggu depan
- Tidak dicentang
- Area
- Hubungan
- Skor (1–5)
- Kosong
- Catatan singkat
- Kosong
- Fokus minggu depan
- Tidak dicentang
- Area
- Uang
- Skor (1–5)
- Kosong
- Catatan singkat
- Kosong
- Fokus minggu depan
- Tidak dicentang
- Area
- Belajar
- Skor (1–5)
- Kosong
- Catatan singkat
- Kosong
- Fokus minggu depan
- Tidak dicentang
- Area
- Istirahat
- Skor (1–5)
- Kosong
- Catatan singkat
- Kosong
- Fokus minggu depan
- Tidak dicentang
Ke mana waktu saya terpakai
Bandingkan rencana dan kenyataannya. Angkanya cukup perkiraan.
| Kegiatan | Rencana (jam)Angka | Sebenarnya (jam)Angka | PuasKotak centang |
|---|---|---|---|
| Pekerjaan | 40 | Kosong | Tidak dicentang |
| Perjalanan | 5 | Kosong | Tidak dicentang |
| Pekerjaan rumah | 7 | Kosong | Tidak dicentang |
| Layar | 10 | Kosong | Tidak dicentang |
| Olahraga | 3 | Kosong | Tidak dicentang |
| Tidur | 49 | Kosong | Tidak dicentang |
- Kegiatan
- Pekerjaan
- Rencana (jam)
- 40
- Sebenarnya (jam)
- Kosong
- Puas
- Tidak dicentang
- Kegiatan
- Perjalanan
- Rencana (jam)
- 5
- Sebenarnya (jam)
- Kosong
- Puas
- Tidak dicentang
- Kegiatan
- Pekerjaan rumah
- Rencana (jam)
- 7
- Sebenarnya (jam)
- Kosong
- Puas
- Tidak dicentang
- Kegiatan
- Layar
- Rencana (jam)
- 10
- Sebenarnya (jam)
- Kosong
- Puas
- Tidak dicentang
- Kegiatan
- Olahraga
- Rencana (jam)
- 3
- Sebenarnya (jam)
- Kosong
- Puas
- Tidak dicentang
- Kegiatan
- Tidur
- Rencana (jam)
- 49
- Sebenarnya (jam)
- Kosong
- Puas
- Tidak dicentang
Tugas minggu depan
Pilih paling banyak tiga. Kalau terlalu banyak, tidak ada yang selesai.
Tugas minggu depan
- Area
- Hubungan
- Prioritas
- Belum diatur
- Area
- Pekerjaan
- Prioritas
- Belum diatur
- Area
- Kesehatan
- Prioritas
- Belum diatur
☐
Ketiga pertanyaan sudah dijawab.
☐
Skor per area sudah diberikan dan area fokus sudah dipilih.
☐
Tugas minggu depan sudah ditentukan, paling banyak tiga.