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範本消費·生活研究 · 每月回顧

每月回顧

在月底用數字和各領域分數回顧這個月,並挑選下個月要做的事時

包含的內容 · 表格 3 · 核對清單 3

預覽 · 新文件會這樣開始

每月回顧

月份開始日
未指定
月份結束日
未指定

填好本月數字表,並各用一行回答三個問題。

本月數字

項目目標數字實際數字確認核取方塊
運動次數12空白未勾選
閱讀本數2空白未勾選
儲蓄金額空白空白未勾選
好好休息的天數4空白未勾選
第 1 列
項目
運動次數
目標
12
實際
空白
確認
未勾選
第 2 列
項目
閱讀本數
目標
2
實際
空白
確認
未勾選
第 3 列
項目
儲蓄金額
目標
空白
實際
空白
確認
未勾選
第 4 列
項目
好好休息的天數
目標
4
實際
空白
確認
未勾選

三個問題

1.

本月做得最好的事是什麼?

2.

最辛苦的事是什麼?

3.

下個月如果只改變一件事,會是什麼?

各領域分數

領域評分(1~5)數字一句話
業務空白空白
健康空白空白
人際關係空白空白
錢空白空白
學習空白空白
休息空白空白
第 1 列
領域
業務
評分(1~5)
空白
一句話
空白
第 2 列
領域
健康
評分(1~5)
空白
一句話
空白
第 3 列
領域
人際關係
評分(1~5)
空白
一句話
空白
第 4 列
領域
錢
評分(1~5)
空白
一句話
空白
第 5 列
領域
學習
評分(1~5)
空白
一句話
空白
第 6 列
領域
休息
評分(1~5)
空白
一句話
空白

下個月要做的事

最多選三件。

下個月要做的事

繼續做得好的事
領域
無標籤
期限
未指定
提升分數最低的一個領域
領域
無標籤
期限
未指定
事先排好休息日
領域
休息
期限
未指定
☐

已填好本月數字。

☐

已為各領域評分。

☐

已決定最多三件下個月要做的事。