- Domaine
- Travail
- Note (1–5)
- Vide
- En une ligne
- Vide
- Priorité de la semaine prochaine
- Décoché
ModèlesAchats et habitudes · Bilan hebdomadaire
Bilan de ma semaine
Quand, en fin de semaine, vous notez ce qui a bien marché et ce qui a été difficile, donnez une note à chaque domaine et choisissez trois choses à faire la semaine suivante
Contenu · Tableau 3 · Liste de contrôle 3
Aperçu · voici comment commence le nouveau document
Bilan de ma semaine
- Date de début de la semaine
- Non défini
- Date de fin de la semaine
- Non défini
Répondez en une ligne à chacune des trois questions de la semaine.
Trois questions sur la semaine
Pas besoin d’écrire long. Une ligne suffit.
1.
Quelle est votre plus belle réussite ?
2.
Qu’est-ce qui vous a pris le plus d’énergie ?
3.
Si vous ne changiez qu’une chose la semaine prochaine, laquelle ?
Note par domaine
Notez chaque domaine de 1 à 5 et cochez un seul domaine sur lequel vous concentrer la semaine prochaine.
| Domaine | Note (1–5)Nombre | En une ligne | Priorité de la semaine prochaineCase à cocher |
|---|---|---|---|
| Travail | Vide | Vide | Décoché |
| Santé | Vide | Vide | Décoché |
| Relations | Vide | Vide | Décoché |
| Argent | Vide | Vide | Décoché |
| Apprentissage | Vide | Vide | Décoché |
| Repos | Vide | Vide | Décoché |
- Domaine
- Santé
- Note (1–5)
- Vide
- En une ligne
- Vide
- Priorité de la semaine prochaine
- Décoché
- Domaine
- Relations
- Note (1–5)
- Vide
- En une ligne
- Vide
- Priorité de la semaine prochaine
- Décoché
- Domaine
- Argent
- Note (1–5)
- Vide
- En une ligne
- Vide
- Priorité de la semaine prochaine
- Décoché
- Domaine
- Apprentissage
- Note (1–5)
- Vide
- En une ligne
- Vide
- Priorité de la semaine prochaine
- Décoché
- Domaine
- Repos
- Note (1–5)
- Vide
- En une ligne
- Vide
- Priorité de la semaine prochaine
- Décoché
Où est passé le temps ?
Comparez le prévu et le réel. Des chiffres approximatifs suffisent.
| Activité | Prévu (heures)Nombre | Réel (heures)Nombre | SatisfaitCase à cocher |
|---|---|---|---|
| Travail | 40 | Vide | Décoché |
| Déplacements | 5 | Vide | Décoché |
| Corvée | 7 | Vide | Décoché |
| Écran | 10 | Vide | Décoché |
| Sport | 3 | Vide | Décoché |
| Sommeil | 49 | Vide | Décoché |
- Activité
- Travail
- Prévu (heures)
- 40
- Réel (heures)
- Vide
- Satisfait
- Décoché
- Activité
- Déplacements
- Prévu (heures)
- 5
- Réel (heures)
- Vide
- Satisfait
- Décoché
- Activité
- Corvée
- Prévu (heures)
- 7
- Réel (heures)
- Vide
- Satisfait
- Décoché
- Activité
- Écran
- Prévu (heures)
- 10
- Réel (heures)
- Vide
- Satisfait
- Décoché
- Activité
- Sport
- Prévu (heures)
- 3
- Réel (heures)
- Vide
- Satisfait
- Décoché
- Activité
- Sommeil
- Prévu (heures)
- 49
- Réel (heures)
- Vide
- Satisfait
- Décoché
À faire la semaine prochaine
Choisissez-en trois au maximum. Au-delà, rien n’avance.
À faire la semaine prochaine
- Domaine
- Relations
- Priorité
- Non défini
- Domaine
- Travail
- Priorité
- Non défini
- Domaine
- Santé
- Priorité
- Non défini
☐
Les trois questions ont une réponse.
☐
Chaque domaine a sa note et le domaine prioritaire est choisi.
☐
Trois tâches au plus sont prévues pour la semaine prochaine.