- Gebied
- Werk
- Score (1–5)
- Leeg
- Eén regel
- Leeg
- Focus voor volgende week
- Niet afgevinkt
SjablonenUitgaven & gewoonten · Weekevaluatie
Mijn wekelijkse terugblik
Wanneer je elke week afsluit met wat goed ging en wat moeilijk was, elk gebied een score geeft en drie dingen voor volgende week kiest
Inhoud · Tabel 3 · Checklist 3
Voorbeeld · zo begint het nieuwe document
Mijn wekelijkse terugblik
- Startdatum van de week
- Niet ingesteld
- Einde van de week
- Niet ingesteld
Beantwoord de drie vragen van deze week elk in één regel.
Drie vragen voor deze week
Je hoeft niet veel te schrijven. Eén regel is genoeg.
1.
Wat heb je het beste gedaan?
2.
Wat kostte de meeste energie?
3.
Als je volgende week maar één ding kon veranderen, wat zou het zijn?
Scores per gebied
Geef elk onderdeel een score van 1 tot 5 en vink maar één gebied aan waarop je je volgende week richt.
| Gebied | Score (1–5)Getal | Eén regel | Focus voor volgende weekSelectievakje |
|---|---|---|---|
| Werk | Leeg | Leeg | Niet afgevinkt |
| Gezondheid | Leeg | Leeg | Niet afgevinkt |
| Relaties | Leeg | Leeg | Niet afgevinkt |
| Geld | Leeg | Leeg | Niet afgevinkt |
| Leerproces | Leeg | Leeg | Niet afgevinkt |
| Rust | Leeg | Leeg | Niet afgevinkt |
- Gebied
- Gezondheid
- Score (1–5)
- Leeg
- Eén regel
- Leeg
- Focus voor volgende week
- Niet afgevinkt
- Gebied
- Relaties
- Score (1–5)
- Leeg
- Eén regel
- Leeg
- Focus voor volgende week
- Niet afgevinkt
- Gebied
- Geld
- Score (1–5)
- Leeg
- Eén regel
- Leeg
- Focus voor volgende week
- Niet afgevinkt
- Gebied
- Leerproces
- Score (1–5)
- Leeg
- Eén regel
- Leeg
- Focus voor volgende week
- Niet afgevinkt
- Gebied
- Rust
- Score (1–5)
- Leeg
- Eén regel
- Leeg
- Focus voor volgende week
- Niet afgevinkt
Waar is de tijd gebleven?
Vergelijk plan en werkelijkheid. Grove getallen zijn prima.
| Activiteit | Gepland (uren)Getal | Werkelijk (uren)Getal | TevredenSelectievakje |
|---|---|---|---|
| Werk | 40 | Leeg | Niet afgevinkt |
| Onderweg | 5 | Leeg | Niet afgevinkt |
| Huishoudtaak | 7 | Leeg | Niet afgevinkt |
| Scherm | 10 | Leeg | Niet afgevinkt |
| Sport | 3 | Leeg | Niet afgevinkt |
| Slaap | 49 | Leeg | Niet afgevinkt |
- Activiteit
- Werk
- Gepland (uren)
- 40
- Werkelijk (uren)
- Leeg
- Tevreden
- Niet afgevinkt
- Activiteit
- Onderweg
- Gepland (uren)
- 5
- Werkelijk (uren)
- Leeg
- Tevreden
- Niet afgevinkt
- Activiteit
- Huishoudtaak
- Gepland (uren)
- 7
- Werkelijk (uren)
- Leeg
- Tevreden
- Niet afgevinkt
- Activiteit
- Scherm
- Gepland (uren)
- 10
- Werkelijk (uren)
- Leeg
- Tevreden
- Niet afgevinkt
- Activiteit
- Sport
- Gepland (uren)
- 3
- Werkelijk (uren)
- Leeg
- Tevreden
- Niet afgevinkt
- Activiteit
- Slaap
- Gepland (uren)
- 49
- Werkelijk (uren)
- Leeg
- Tevreden
- Niet afgevinkt
Taken voor volgende week
Kies er maximaal drie. Met te veel komt er niets van.
Taken voor volgende week
- Gebied
- Relaties
- Prioriteit
- Niet ingesteld
- Gebied
- Werk
- Prioriteit
- Niet ingesteld
- Gebied
- Gezondheid
- Prioriteit
- Niet ingesteld
☐
De drie vragen beantwoord.
☐
Elk gebied een score gegeven en er één gekozen om op te focussen.
☐
Maximaal drie taken voor volgende week gekozen.