- Alan
- İş
- Puan (1–5)
- Boş
- Tek satırlık
- Boş
- Gelecek haftanın odağı
- İşaretlenmedi
ŞablonlarHarcama ve yaşam · Haftalık değerlendirme
Haftalık değerlendirmem
Her haftayı iyi giden ve zorlanılan şeyleri not ederek, her alana puan vererek ve gelecek hafta için üç iş seçerek bitirmek istediğinizde
İçerik · Tablo 3 · Kontrol listesi 3
Önizleme · Yeni belge böyle başlar
Haftalık değerlendirmem
- Hafta başlangıç tarihi
- Belirtilmedi
- Hafta bitişi
- Belirtilmedi
Bu haftanın üç sorusunu birer satırla yanıtlayın.
Bu haftanın üç sorusu
Uzun yazmanıza gerek yok. Tek satır yeterli.
1.
En iyi yaptığınız şey nedir?
2.
En çok enerjinizi ne tüketti?
3.
Gelecek hafta yalnızca bir şeyi değiştirseydiniz ne olurdu?
Alana göre puanlar
Her birine 1–5 arası puan verin ve gelecek hafta odaklanacağınız tek bir alanı işaretleyin.
| Alan | Puan (1–5)Sayı | Tek satırlık | Gelecek haftanın odağıOnay kutusu |
|---|---|---|---|
| İş | Boş | Boş | İşaretlenmedi |
| Sağlık | Boş | Boş | İşaretlenmedi |
| İlişkiler | Boş | Boş | İşaretlenmedi |
| Para | Boş | Boş | İşaretlenmedi |
| Öğrenim | Boş | Boş | İşaretlenmedi |
| Dinlenme | Boş | Boş | İşaretlenmedi |
- Alan
- Sağlık
- Puan (1–5)
- Boş
- Tek satırlık
- Boş
- Gelecek haftanın odağı
- İşaretlenmedi
- Alan
- İlişkiler
- Puan (1–5)
- Boş
- Tek satırlık
- Boş
- Gelecek haftanın odağı
- İşaretlenmedi
- Alan
- Para
- Puan (1–5)
- Boş
- Tek satırlık
- Boş
- Gelecek haftanın odağı
- İşaretlenmedi
- Alan
- Öğrenim
- Puan (1–5)
- Boş
- Tek satırlık
- Boş
- Gelecek haftanın odağı
- İşaretlenmedi
- Alan
- Dinlenme
- Puan (1–5)
- Boş
- Tek satırlık
- Boş
- Gelecek haftanın odağı
- İşaretlenmedi
Zaman nereye gitti?
Planı gerçekle karşılaştırın. Sayılar yaklaşık olabilir.
| Aktivite | Planlanan (saat)Sayı | Gerçekleşen (saat)Sayı | MemnunOnay kutusu |
|---|---|---|---|
| İş | 40 | Boş | İşaretlenmedi |
| Ulaşım | 5 | Boş | İşaretlenmedi |
| Ev işi | 7 | Boş | İşaretlenmedi |
| Ekran | 10 | Boş | İşaretlenmedi |
| Egzersiz | 3 | Boş | İşaretlenmedi |
| Uyku | 49 | Boş | İşaretlenmedi |
- Aktivite
- İş
- Planlanan (saat)
- 40
- Gerçekleşen (saat)
- Boş
- Memnun
- İşaretlenmedi
- Aktivite
- Ulaşım
- Planlanan (saat)
- 5
- Gerçekleşen (saat)
- Boş
- Memnun
- İşaretlenmedi
- Aktivite
- Ev işi
- Planlanan (saat)
- 7
- Gerçekleşen (saat)
- Boş
- Memnun
- İşaretlenmedi
- Aktivite
- Ekran
- Planlanan (saat)
- 10
- Gerçekleşen (saat)
- Boş
- Memnun
- İşaretlenmedi
- Aktivite
- Egzersiz
- Planlanan (saat)
- 3
- Gerçekleşen (saat)
- Boş
- Memnun
- İşaretlenmedi
- Aktivite
- Uyku
- Planlanan (saat)
- 49
- Gerçekleşen (saat)
- Boş
- Memnun
- İşaretlenmedi
Gelecek haftanın yapılacakları
En fazla üç tane seçin. Çok olursa hiçbiri yapılmaz.
Gelecek haftanın yapılacakları
- Alan
- İlişkiler
- Öncelik
- Belirtilmedi
- Alan
- İş
- Öncelik
- Belirtilmedi
- Alan
- Sağlık
- Öncelik
- Belirtilmedi
☐
Üç soru yanıtlandı.
☐
Her alan puanlandı ve odaklanılacak bir alan seçildi.
☐
Gelecek hafta için en fazla üç iş seçildi.